Cách làm nước ép Cần tây giảm cân hiệu quả sau 7 ngày

Nước ép Cần tây chứa khoảng 42.5Calo, 9.5 gram Carb, 2 gram đạm(trong 240ml). Vì thế dòng kể trên nổi tiếng với khả năng giúp chị em giữ dáng, giảm cân.

Chưa kể tới, loại này còn giúp bạn có được làn da khỏe và đẹp ngay cả khi ăn ít đi. Những chia sẻ sau sẽ giúp bạn biết rõ hơn về bí quyết 7 ngày uống nước ép Cần tây và có được ngoại hình như ý dễ dàng.

Đừng bỏ lỡ các thông tin giá trị mà Bắp Cải đang để dành phía dưới bạn nhé! Tin rằng các chia sẻ này rất đáng để tìm hiểu chuyên sâu hơn đấy! 

Nước ép Cần tây là gì?

Nước ép Cần tây là nước có được sau khi dùng máy ép trái cây để chế biến phần thân/lá của Cần tây thành dạng nước. Dòng này có màu xanh non rất đẹp mắt.

nước ép cần tây 1
Nước ép Cần tây có vị chát đặc trưng, hương thơm dịu nhẹ cùng màu xanh non rất bắt mắt

 Nước ép kể trên sở hữu vị chát đặc trưng của cây này. Vì thế, để cải thiện tính chất kể trên, ngày nay nhiều chị em nghĩ ra cách chế biến nước ép Cần tây mix. Nhờ đó, mùi hương dịu nhẹ của dòng này vẫn được giữ lại và độ ngon, lạ miệng được củng cố.

Đây đang trở thành thứ nước uống quen thuộc mỗi ngày của hàng ngàn phái đẹp. Nhiều chị em tin rằng, sử dụng nước ép Cần tây thường xuyên mang đến những thay đổi tích cực.

Các chia sẻ sau sẽ giúp bạn hiểu hơn nước ép Cần tây có tác dụng gì và vì sao lại được chuộng đến thế! Hãy cùng Bắp Cải khám phá ngay chị em nhé! 

Nước ép Cần tây có tác dụng gì?

Nếu bạn đang băn khoăn chưa rõ nước ép Cần tây có tốt không thì nên tìm hiểu bảng thành phần dinh dưỡng của nó.

Từ đây chúng ta có thêm căn cứ hay để nhận định về dòng thức uống lạ miệng này. Không để chị em phải chờ lâu hơn nữa, Bắp Cải mời bạn cùng theo các thông tin sau đây: 

Tốt cho giấc ngủ

Các nghiên cứu thực tế cho thấy, nước ép Cần tây chứa Magie với hàm lượng vừa đủ để ru ngủ bạn dễ dàng hơn.

nước ép cần tây 2
Dùng nước ép Cần tây giúp bạn ngủ ngon và sâu dễ dàng hơn

Do đó, nếu chị em thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay trằn trọc,…thì đừng ngại bổ sung thức uống này mỗi ngày. Không ít trường hợp thực tế khẳng định, họ đã có thể ngủ ngon hơn mỗi tối nhờ sự hỗ trợ kể trên.

Thậm chí những giấc ngủ ngắn cũng nhanh đến vào buổi trưa để các đối tượng này tái tạo năng lượng hiệu quả.

Bạn biết đấy, ngủ giúp hoạt động trao đổi chất, thải độc,…diễn ra tốt hơn. Bằng cách này cơ thể được cung cấp thêm dưỡng chất để dai sức hơn nữa. Đồng thời chúng ta còn trán căng thẳng quá mức dẫn tới stress.

Rất tốt cho người hay đau xương khớp

Trong nước ép Cần tây có chứa Luteolin và Polyacetylene. Hai hoạt chất này nổi tiếng với khả năng ức chế các thành phần tạo phản ứng viêm trong khớp xương.

nước ép cần tây 3
Đây là lựa chọn tuyệt vời dành cho người hay bị đau xương, viêm khớp

Song song với đó, tình trạng đau nhức cũng giảm hẳn vì hoạt chất này có thể giảm đau. Vì lẽ ấy, những người bị đau xương, viêm khớp, ê lưng và nhức mỏi,…cũng sớm thấy nhiều cải thiện tích cực hơn khi dùng loại thức uống kể trên.

Hơn thế nữa, sự có mặt của Canxi và Silic trong Cần tây còn mang đến khả năng củng cố độ dẻo dai của xương. Vì vậy, người dùng hạn chế nguy cơ bị gãy xương, giòn xương, loãng xương hiệu quả.

Nước ép Cần tây rất mát, tốt cho hệ tiêu hóa

Nước ép Cần tây chứa hàm lượng lớn chất Xơ và có trên 90% là nước. Hai yếu tố này “song kiếm hợp bích” có khả năng thúc đẩy tiêu hóa, nhuận tràng.

nước ép cần tây 4
Nước ép Cần tây rất tốt cho hệ tiêu hóa

Cũng nhờ thế, phân được làm mềm ra nên việc đẩy ra ngoài cơ thể cũng trở nên thuận tiện hơn. Do đó, chẳng có gì khó hiểu nếu như bạn thấy nhiều mẹ thông thái đang rỉ tai nhau bí quyết dùng dòng nước uống này để giúp con mình hết táo bón.

Nước ép Cần tây giúp mắt bạn thêm sáng khỏe

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”, sẽ rất phiền nếu như thị lực của bạn không tốt. Nhất là ngày nay, công việc và giải trí vô hình chung đẩy chúng ta tiếp xúc quá nhiều với màn hình máy tính, điện thoại di động.

nước ép cần tây 5
Nước ép Cần tây có khả năng củng cố thị lực

Vì thế, dùng nước ép Cần tây cũng là gợi ý hay để bảo vệ đôi mắt. Do đó, đừng băn khoăn tìm xem công thức nào sẽ giúp bạn có được những trải nghiệm đáng giá với dòng thức uống kể trên nhé! 

Bảo vệ trái tim tốt hơn

Các nhà khoa học đã rất bất ngờ khi phát hiện ra Phthalide trong nước ép Cần tây. Bởi lẽ đây là hoạt chất nổi tiếng với khả năng giảm mức độ kích thích và căng thành trong mạch máu. 

 

nước ép cần tây 6
Nước ép Cần tây giúp trái tim của bạn thêm khỏe mạnh

Điều kể trên đồng nghĩa với việc mạch máu dễ lưu thông hơn. Nhờ thế chúng ta tránh nguy cơ bị xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,…Dùng dòng này lâu dài là cách thông minh để trái tim của bạn thêm khỏe mạnh.

Nước ép Cần tây giúp bạn tránh xa nguy cơ ung thư

Nước ép Cần tây còn chứa Furanocoumarins, Flavonols, axit Phenolic…Những thành phần này có khả năng ngăn chặn các tế bào ác tính lây lan mạnh.

nước ép cần tây 7
Đây cũng là lựa chọn sáng suốt để chúng ta tránh xa ung thư

Đồng thời, các tế bào bạch cầu cũng bị kiểm soát chặt chẽ, tránh phát triển mạnh bất thường dẫn tới ung thư. Điều kể trên có được là nhờ Phthalides, Flavonoid, Polyacetylenes, Coumarin,…mà nước ép Cần tây đang sở hữu.

Do đó, đây còn được xem là lựa chọn tuyệt vời giúp con người phòng và điều trị các bệnh lý mãn tính hiệu quả hơn nữa.

Nước ép Cần tây có giảm cân không?

Nước ép Cần tây bao nhiêu calo? Giảm cân hiệu quả cỡ nào đang là thắc mắc mà nhiều chị em muốn giải đáp.

nước ép cần tây 8
Nước ép Cần tây là bí quyết giúp nhiều phái đẹp giữ dáng thành công

Các chia sẻ sau sẽ giúp bạn sớm tìm thấy câu trả lời đấy, vì thế hãy cùng khám phá ngay thôi! 

Thành phần Hàm lượng Chi tiết

Nước

90.5%
  • Trong nước ép Cần tây có chứa đến 90.5% là nước. Điều này giúp bạn có được  lượng nước dồi dào để tốt cho các hoạt động trao đổi chất, thải độc,..trong cơ thể.
  • Đồng thời đây còn là cách thông minh để chị em có cảm giác no bụng, hạn chế cơn thèm ăn. 
  • Mặt khác, chúng ta cũng không phải e ngại vì đã nạp vào cơ thể nhiều chất khiến quá trình giữ dáng mất đi tác dụng.

Chất Béo

1.15%
  • Nước ép Cần tây có hàm lượng chất Béo vừa đủ để bổ sung cho da mềm và mượt hơn.
  • Lượng kể trên không gây nên hiện tượng tích mỡ dư làm phụ nữ mất đi vóc dáng như ý.

Carb 

3g
  • Một chén nhỏ Cần tây chỉ chứa khoảng 3 gam Carb.
  • Tương đương một cốc 240ml nước ép Cần tây chứa 9.5 gram Carb.
  • Do đó, lượng tinh bột thấp giúp bạn không lo bị dư cân.

Đường

1.4g
  • Nước ép Cần tây chỉ chứa 1.4g đường tự nhiên.
  • Vì thế đây cũng là lựa chọn tuyệt vời cho bạn khi cần giảm cân.
  • Bởi lượng đường thấp và không phải dòng hóa học rất tốt cho sức khỏe.

Khoáng chất

Đang cập nhật
  • Sự có mặt của Magie, Sắt, Canxi, Tyrosine…trong nước ép Cần tây giúp sản phẩm dòng này mang tới cho bạn năng lượng.
  • Vì lẽ đó các hoạt chất kể trên còn thúc đẩy dinh dưỡng tới từng tế bào.
  • Bằng cách này chúng ta củng cố sức đề kháng, thêm dẻo dai và sảng khoái hơn nữa.
  • Do đó ngay cả khi bạn ăn ít đi, cơ thể cũng không mệt mỏi, mất sức. Vì vậy chị em còn dễ dàng hoàn thành tốt nhiệm vụ ngay cả khi đang lên kế hoạch giảm béo khắc nghiệt. 

Vitamin

Đang cập nhật
  • Song song với đó, nước ép Cần tây có chứa vitamin A, B, C, K…
  • Vì thế, bạn không lo da nhăn, xệ, chùng, có nám, thâm hay mụn dù đang giảm cân.
  • Bởi lẽ các thành phần kể trên đảm bảo mang lại cho bạn làn da mượt, mịn và sáng khỏe hơn mỗi ngày.

Nước ép Cần tây có tốt không? Ai nên dùng?

Với những chia sẻ vừa rồi, hẳn bạn đã trả lời được câu hỏi nước ép Cần tây có tốt không? Tuy vậy, liều rằng đây sẽ là thức uống “chiều lòng” mọi đối tượng hay vẫn có những vùng cấm?

Các chia sẻ dưới đây sẽ giúp chúng ta sớm vén màn bí ẩn cho câu hỏi kể trên:

Có thai uống nước ép Cần tây được không?

Cần tây mang đến nhiều chất Xơ, ít chất béo và giúp người dùng lợi tiểu, nhuận tràng. Vì vậy, chị em đang bầu bí đối mặt với hiện tượng táo bón nên bổ sung dòng thức uống này.

nước ép cần tây 9
Mẹ bầu nên uống nước ép Cần tây đúng cách để có cơ thể khỏe mạnh, tránh táo bón

Tuy nhiên, bạn nên cẩn trọng chọn đúng Cần tây không có thuốc trừ sâu, phân hóa học hay chất kích thích tăng trưởng. Bởi lẽ mang thai là giai đoạn cơ thể rất nhạy cảm, sức đề kháng yếu. Hơn thế nữa, nếu dung nạp những hoạt chất gây hại, mẹ còn có thể đẩy bé yêu vào nhiều tình huống không mong muốn.

Mặt khác, những tháng cuối thai kỳ bạn nên hạn chế dùng nước ép Cần tây. Bởi áp lực từ sự to lên của bào thai đã chèn vào bàng quang. Điều này khiến chúng ta hay phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu.

Vì thế, dùng dòng nước uống này vào giai đoạn kể trên sẽ làm tình trạng tiểu nhiều tăng lên. Vô hình chung sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và dễ stress.

Trẻ em có uống được nước ép Cần tây không?

Chắc hẳn mẹ chẳng cần phải tìm hiểu quá lâu cũng đủ kiến thức để trả lời câu hỏi kể trên đúng không nào?

nước ép cần tây 10
Trẻ nhỏ có chiều cao vượt trội, cơ thể khỏe mạnh, mắt sáng nhờ dùng nước ép Cần tây

Nước ép Cần tây là thức uống mẹ nên cho con dùng thường xuyên. Bởi lẽ dòng này nhuận tràng, mát và lành nên giúp bé tránh tình trạng bị táo bón. Chưa kể tới, Canxi trong dòng kể trên giúp con có chiều cao vượt trội dễ dàng hơn.

Tuy vậy, nước ép Cần tây có vị khá chát nên chưa chắc đã phải món khoái khẩu của trẻ. Mẹ nên tìm cách chế biến để giúp con có thức uống lạ miệng, dễ dùng hơn. 

Nước ép Cần tây tốt cho người tiểu đường

Nước ép Cần tây cũng là thức uống mà nhiều người tiểu đường yêu thích. Hàm lượng đường tự nhiên thấp sẽ không làm đường huyết tăng hay giảm.

nước ép cần tây 11
Đây cũng là thức uống mà người tiểu đường nên ưu tiên để có sức khỏe tốt hơn

Thay  vào đó, dòng này bổ sung năng lượng, giúp người dùng thêm tỉnh táo. Vì vậy cảm giác mệt mỏi, đuối sức,…của bệnh nhân tiểu đường cũng được kiểm soát tốt hơn.

Cách làm nước ép Cần tây giảm cân cấp tốc chỉ sau 1 tuần

Rất nhiều chị em đang nóng lòng muốn biết cách làm nước ép Cần tây giảm cân. Bắp Cải cũng sẽ không để bạn đợi lâu thêm nữa! 

Hãy cùng đến với những chia sẻ sau để sớm có thức uống lạ vị, ngon miệng và tốt cho cả da, dáng lẫn sức khỏe nhé bạn! 

Nước ép Cần tây Táo

Nước ép Cần tây Táo đang trở thành thức uống mà nhiều phái đẹp yêu thích. Dòng này sở hữu vị ngọt thanh, giảm bớt độ chát đặc trưng vốn có đáng kể.

nước ép cần tây 12
Nước ép Cần tây Táo giúp bạn có dáng đẹp, trí nhớ tốt hơn, minh mẫn hơn

Vậy nước ép Cần tây và Táo có tác dụng gì? Giảm cân và giữ dáng có tốt không? Thực tế là Táo chứa nhiều Natri và Kali. Hai thành phần kể trên mang đến khả năng thư giãn mạch máu nên giúp bạn duy trì huyết áp ở mức ổn định.

Vì thế, đừng quên làm nước ép Cần tây Táo theo hướng dẫn sau để có nhiều tác động tích cực từ dòng này bạn nhé!

Cách làm Chi tiết

Nguyên liệu

  • 200g Cần tây tươi.
  • Một quả táo đỏ.
  • Một nửa quả Dứa.
  • Một nửa củ gừng.

Thực hiện

  • Cần tây rửa sạch cắt khúc.
  • Táo và Dứa cắt thành từng miếng.
  • Gừng rửa sạch rồi gọt vỏ.
  • Cho các loại kể trên vào máy ép trái cây để ép bỏ phần bả.

Lưu ý

  • Bạn có thể dùng với đá lạnh để ngon hơn.
  • Chị em cũng nên bỏ thêm chút đường cho thức uống đậm vị, dễ dùng.

 

Nước ép Cần tây Cà rốt

Nước ép Cần tây Cà rốt bổ sung nhiều vitamin A giúp mắt bạn sáng khỏe. Đồng thời, vị thức uống ngọt dịu và dễ dùng hơn cả. Đây cũng là lựa chọn mà nhiều chị em yêu chuộng vì dễ làm và có được đồ uống lạ miệng.

nước ép cần tây 13
Nước ép Cần tây Cà rốt rất lạ miệng

 

Cách làm Chi tiết

Nguyên liệu

  • 5 cây Cần tây tươi.
  • 2 củ Cà Rốt.
  • 1/3 quả Dưa chuột.
  • 100g Mồng tơi.
  • 1 muỗng Đường trắng

Thực hiện

  • Cần tây rửa sạch.
  • Cà Rốt rửa sạch, gọt vỏ, bỏ đầu.
  • Dưa chuột chẻ làm đôi.
  • Mồng tơi lấy lá rửa sạch.
  • Cho tất cả vào nước ép để loại bỏ bã.
  • Cho đường vào rồi dùng.

Lưu ý

  • Với thức uống này, bạn có thể không cần thêm đường. Bởi lẽ, đường trong Cà rốt cũng đủ thanh vị, loại bỏ cảm giác chát ở đầu lưỡi do Cần tây mang đến.

 

Nước ép Cần tây và Dưa hấu

Nước ép Cần tây và Dưa hấu có  vị ngọt đậm, rất hợp với chị em muốn giữ dáng nhưng vẫn thích ăn ngọt. Dòng này còn phù hợp để dùng giải khát ngày hè. Hơn thế nữa, cách làm nước ép Cần tây Dưa hấu cũng dễ làm nên giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn.

nước ép cần tây 14
Nước ép Cần tây và Dưa hấu rất dễ làm

 

Cách làm Chi tiết

Nguyên liệu

  • Như hình.

Thực hiện

  • Cần tây rửa sạch.
  • Ớt, Cà chua, Dưa hấu rửa sạch, thái miếng để dễ dàng cho vào máy ép.
  • Thưởng thức theo ý thích của bạn. 

Lưu ý

  • Bạn có thể bổ sung thêm đường để món ngon nên lạ miệng.
  • Chị em cũng nên để trong ngăn mát tủ lạnh giúp nước uống ngon hơn.

Nước ép Cần tây Dứa

Mùi thơm của Dứa sẽ giúp khứu giác của bạn được kích thích. Nhờ thế, chúng ta có cảm giác hào hứng, vui thích hơn khi dùng dòng thức uống này.

Chưa kể tới nước ép Cần tây Dứa còn chứa nhiều vitamin. Những thành phần kể trên mang đến năng lượng, giúp chị em có làn da đẹp dễ dàng.

nước ép cần tây 15
Nước ép Cần tây Dứa giúp chị em có làn da đẹp và mịn

 

Cách làm Chi tiết

Nguyên liệu

  • 1/2 quả Dứa.
  • 1 quả Lê.
  • 200g Cần Tây.

Thực hiện

  • Rửa sạch các nguyên liệu kể trên.
  • Cắt khúc nhỏ để tiện cho vào máy ép trái cây.
  • Để ngăn mát tủ lạnh để thức uống ngon hơn.

Lưu ý

  • Dứa cần gọt kỹ, loại bỏ mắt để tránh ngứa cổ họng.
  • Lê nên ngâm qua nước muối khoảng 15p để loại bỏ hết các chất gây hại(nếu có- chất bảo quản).

Nước ép Cần tây mix Ổi

Ổi là thức quả quê mùa nhưng lại rất giàu vitamin. Dòng này còn được xem như bí quyết giúp chị em giảm cân, giữ dáng, đẹp da mỗi ngày.

Chưa kể tới, nước ép Cần tây mix Ổi còn có vị ngọt thanh và mùi thơm rất quyến rũ. Hơn thế nữa, dòng này còn tinh sạch, không lo đối mặt với thuốc trừ sâu, hóa chất,…Vì thế, bạn cũng nên thử trải nghiệm thực tế với gợi ý này xem sao.

 

nước ép cần tây 12
Nước ép Cần tây Táo giúp bạn có dáng đẹp, trí nhớ tốt hơn, minh mẫn hơn
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả các bình luận
0
Ý kiến của bạn luôn tuyệt vời, hãy để lại bình luận!x
()
x